與比熱容、溫差、物體質(zhì)量有關(guān)。在物態(tài)不變時(shí)，熱量Q=cmΔt，c是物體的比熱容，Δt是溫差，m是物體質(zhì)量。熱量和功是系統(tǒng)狀態(tài)變化中伴隨發(fā)生的兩種不同的能量傳遞形式，是不同形式能量傳遞的量度，它們都與狀態(tài)變化的中間過(guò)程有關(guān),因而不是系統(tǒng)狀態(tài)的函數(shù)。

熱量與哪些因素有關(guān)

熱量是過(guò)程量，當(dāng)一個(gè)物體從一個(gè)溫度變化到另一個(gè)溫度的時(shí)候，會(huì)釋放或吸收一定的能量來(lái)填補(bǔ)其內(nèi)能的變化，而這個(gè)釋放或吸收的能量就是熱量。在物態(tài)不變時(shí)，熱量Q=cmΔt，c是物體的比熱容，Δt是溫差，m是物體質(zhì)量。這三者決定熱量的大小多寡；但如果有物態(tài)變化，比如熔化、汽化等，則Q=λm，λ是物態(tài)變化的一個(gè)常數(shù)，通常稱之為熔化熱或汽化熱，m是物體質(zhì)量。

從微觀上講，物體內(nèi)能與分子勢(shì)能和分子均動(dòng)能有關(guān)，均動(dòng)能的宏觀體現(xiàn)量就是溫度，分子勢(shì)能則對(duì)應(yīng)的是比熱容和熔(汽)化熱等。

熱量消耗跟什么有關(guān)

流汗多寡

流汗是身體散熱的現(xiàn)象，會(huì)受到氣溫、濕度的影響，周圍溫度越高流的汗越多，但并不代表消耗了更多熱量！不過(guò)同時(shí)也別忘了，流汗代表身體流失了更多水份，當(dāng)感覺(jué)到汗流得較多時(shí)，別忘了少量多次的趕快補(bǔ)充水分！

心跳快慢

身體能量轉(zhuǎn)換需要氧氣的參與，而心跳越快代表氧氣輸送的更多，所以心跳快慢是與熱量消耗多寡最相關(guān)的因子！

肌肉酸痛感

肌肉酸痛是由訓(xùn)練時(shí)造成的輕微肌肉撕裂、身體的代謝壓力造成的，會(huì)受到訓(xùn)練模式與項(xiàng)目（例如離心伸縮、向心收縮、重量、組數(shù)）等影響，因此肌肉酸痛與熱量消耗沒(méi)有絕對(duì)的關(guān)系！